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如何知道自己是否适合参加爵士舞培训机构

发表时间:2019-02-15 02:27

爵士舞培训机构


是否适合爵士舞风格】

选择爵士舞风格时,问自己一些问题,例如:

我想跳爵士舞来提高身体素质吗?

我是否在努力提高我的灵活性和协调性?

我喜欢快舞还是慢舞?

我想和舞伴一起跳舞,还是自己跳?

我是想加入一个小组,还是想学习私人舞蹈课程?

我会喜欢比赛吗?还是只是为了好玩而跳爵士舞?

当这些问题你都能回答上来的时候,那么你肯定有一个答案了.


爵士舞培训机构


参加爵士舞培训课程的注意事项】

如果你想参加爵士舞培训课程,建议包括:

如果您有身体状况、超重、或身体不适,请看医生进行检查。

穿上可以随着身体温度升高而脱下的衣服。

在开始跳爵士舞之前做热身伸展或活动。

跳舞前、跳舞中和跳舞后都要喝大量的水。

确保你在舞蹈课之间休息。

不要把自己估计的太高或学习太快,尤其是如果你是一个初学者。

穿适合爵士舞风格的合脚鞋。

与你的爵士舞舞蹈老师确认你的姿势正确。

先坐下来看新的成品舞舞蹈动作。学习新动作会增加受伤的风险,尤其是当你已经累了的时候。

定期进行腿部强化训练。

尽可能流畅、优雅地展现舞蹈动作。

在一个爵士舞培训课程结束后一定要记得放松,包括伸展。


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